2021년 02월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.5 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 22.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 3일:
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2006 kcal
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지방: 88.74g | 단백질: 65.60g | 탄수화물: 174.46g.
아침 식사: Rügenwalder Mühle Vegetarische Salami, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Alpro Soya Mandelmilch. 점심 식사: Aldi Laugenbrezel, Gut & Günstig Ziegenweichkäse, Gurke (Geschält), Tomaten, Gemischter Salat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept). 저녁 식사: Vapiano Pizza Rucola. 간식/기타: Ziegenkäse (Weich), Tortissima Himbeer Sahne-Torte, Sekt. 더보기
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2452 kcal
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운동:
숙면 - 6 시간 49 분, 휴식 - 16 시간 3 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 8 분. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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