2021년 02월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.5 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 3일:
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1199 kcal
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지방: 29.44g | 단백질: 52.79g | 탄수화물: 158.20g.
아침 식사: Cafezinho, Pão de Forma, Queijo Minas, Banana. 점심 식사: Pif Paf Presunto, Queijo Mozzarella, Carrefour Pão de Hambúrguer , Gatorade Tangerina. 저녁 식사: Vinho Cabernet Sauvignon, Matte Leão Chá Matte Leão Zero, Queijo Branco, Pullman Pão de Forma. 간식/기타: Sardela, Pão Francês Integral, Batata Bolinha, Verde Campo Natural Whey Cookies & Cream. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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