2021년 02월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 18 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 3일:
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1506 kcal
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지방: 65.72g | 단백질: 81.32g | 탄수화물: 142.35g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, BodyChange Eiweisshake. 점심 식사: Meßmer Fencheltee, Paprikapulver, Schwarzer Pfeffer, Salz, Knoblauch, Knorr Sauce Hollandaise Light, Basmati-Reis (Gekocht), Rote Paprika, Lidl Hackfleisch Gemischt. 저녁 식사: Edeka Smoothie Fruchtstärke, Pochiertes Ei, Mühlen Gold Sandwichtoast Vollkorn. 간식/기타: Excelsior Weiße Schokolade, Marmelade, Milbona Körniger Frischkäse, Mars Celebrations (10g). 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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 댓글
Guten Morgen und danke schön für das Interesse.
Gruß Ralle
2021년 02월 3일 작성이: Ralle 72
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2021년 02월 3일 작성이: Feuerlicht
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