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Ich weiß nicht wie das passieren konnte, seit Tagen hat sich auf der Waage nichts bewegt, weder nach oben noch nach unten...aber ich freue mich 🤗
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70.7 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 3일:
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1138 kcal
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지방: 66.80g | 단백질: 54.27g | 탄수화물: 81.79g.
아침 식사: Vitalis Knuspermüsli, Aldi Joghurtminis, Tomaten, Zwiebeln, Aldi Bio Reiswaffeln ohne Salz, Aldi Looping, Kaffee mit Milch, Géramont Weichkäse, Grünländer Mild & Nussig, Kaffee mit Milch. 저녁 식사: Frischkäse, Kohlrabi, Grill Lachs. 간식/기타: Aldi Antipasti Kirschpaprika , Banane. 더보기
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2284 kcal
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운동:
훌라후프 - 1 시간 40 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 20 분, 진공 청소기 - 20 분, 휴식 - 12 시간 40 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
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주 3.0 kg 감소하기
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