2021년 02월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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112.5 kg
지금까지 감소한: 15 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 3일:
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1379 kcal
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지방: 51.93g | 단백질: 77.73g | 탄수화물: 158.06g.
아침 식사: Gut & Günstig Duo Schoko-Creme, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Kaffee mit Milch, Honig, Vollkornbrot. 점심 식사: Gurke (mit Schale), Tomaten, Dulano Delikatess Truthahnbrust, Kaergarden Balance Ungesalzen, Kaffee mit Milch, Vollkornbrot, Blaubeeren, Orangen, Birnen. 저녁 식사: Gurke (Geschält), Champignons, Golden Toast Vollkorn Toast, Purland Gekochte Rippchen. 간식/기타: Sahnekuchen. 더보기
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4552 kcal
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운동:
심장 (Cardio) - 18 분, 쇼핑 - 16 분, 운전 - 41 분, 앉아있기 - 6 시간, 가사 - 2 시간, Fitbit - 14 시간 45 분. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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