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Bis zum Normalgewicht ist es nicht mehr weit💪 Dann bin ich wenigstens nicht mehr Übergewichtig 😬 Die Schwangerschaftspfunde schmelzen langsam😍
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69.6 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 14.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 3일:
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1754 kcal
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지방: 74.69g | 단백질: 66.10g | 탄수화물: 200.72g.
아침 식사: Penny Markt Hähnchenbrustfilet, Gurke (mit Schale), Géramont Cremig Leicht 16%, Kerrygold Extra Ungesalzen, Lidl Thunfisch in Eigenem Saft, REWE Bio Haferdrink, Kaffee, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Wasa Mjölk. 점심 식사: Bofrost Lachs-Wildreis-Pfanne. 저녁 식사: REWE Milchreis Zubereitet. 간식/기타: TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee, Käsekuchen. 더보기
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2329 kcal
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운동:
청소 - 2 시간, 달리기(조깅) - 8km/h - 40 분, 휴식 - 13 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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