2021년 02월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 3일:
|
974 kcal
|
지방: 18.81g | 단백질: 94.86g | 탄수화물: 102.52g.
아침 식사: Slender Wonder Protein Shake. 점심 식사: Bakers Crackerbread Rye Toast, Venison Mince, Gem Squash. 저녁 식사: Sweet Red Peppers , Mushrooms , Kale , Chicken Breast, St. Dalfour Strawberry Extra Fruit Jam, Bakers Provita Crackerbread Rye Toast. 간식/기타: Sugar Free Ginger Ale, Slimsy Lite Orange Squash, SPAR Fat Free Long Life Milk, Pepino, Peaches . 더보기
|
|
2034 kcal
|
운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 30 분, 휴식 - 17 시간, 숙면 - 6 시간 30 분. 더보기
|
|
|
|