2021년 02월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.5 kg
지금까지 감소한: 14.1 kg.
남은양: 24.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 3일:
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1929 kcal
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지방: 72.89g | 단백질: 133.00g | 탄수화물: 189.40g.
아침 식사: Россоя Тофу Натуральный, Кофе, Новосибхлеб Хлеб Богороднинский Бездрожжевой. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Velada Чудо Фасоль с Грибами, Гречка Отварная, Оливковое Масло. 저녁 식사: Камбала, Яшкино Мука Цельнозерновая, Масло Подсолнечное, Цветная Капуста. 간식/기타: Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, DopDrops Арахисовая Паста, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Пятерочка Груша Конференция. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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 댓글
2021년 02월 3일 작성이: Светлана Соляник
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Ага, Светик, малюсенькими шажочками, но движемся в правильном направлении➡️😉
2021년 02월 3일 작성이: Олеся7834
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