2021년 02월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.5 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 3일:
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771 kcal
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지방: 56.59g | 단백질: 37.57g | 탄수화물: 30.87g.
아침 식사: 아메리카노. 점심 식사: 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 코스트코 아보카도 오일, 달걀, 이마트 아보카도. 저녁 식사: 소와나무 슬라이스치즈, Bragg 리퀴드 아미노스, 코스트코 아보카도 오일, 달걀, 마켓컬리 컬리플라워라이스. 간식/기타: 매일 아몬드브리즈 언스위트, 닥터디엣 닥터디엣. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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