2013년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 02월 10일:
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1135 kcal
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지방: 46.17g | 단백질: 49.61g | 탄수화물: 130.61g.
아침 식사: Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Brötchen, Gekochtes Ei, Grafschafter Vollkorn Toast, Lachsschinken, Light Butter, Kaffee mit Milch, Frischkäsezubereitung Kräuter Light. 점심 식사: Kaffee mit Milch, Berliner. 저녁 식사: Wiener, Kirsch Joghurt. 간식/기타: Shortbread Cookies, Plein Sud Ace Getraenk. 더보기
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1955 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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