Miekier님의 저널, 2021년 02월 3일

2021년 02월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)

109.1 kg 지금까지 감소한: 14.6 kg. 남은양: 35.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 3일:

1595 kcal

지방: 68.60g | 단백질: 143.80g | 탄수화물: 106.14g. 아침 식사: Potato Bake, Safari Large Pitted Prunes. 점심 식사: Biltong. 저녁 식사: Mayonnaise , Cheddar Cheese , Green Peas (Frozen) . 더보기

2944 kcal

운동: 심장 (Cardio) - 25 분, 휴식 - 15 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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