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持平again
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50.6 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 3일:
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982 kcal
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지방: 45.63g | 단백질: 54.87g | 탄수화물: 93.02g.
아침 식사: 義美 無糖豆漿, Havarti芝士, 鴨蛋, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 烤地瓜, 大潤發 青花筍. 점심 식사: 苦瓜, 豆干, 炒菠菜, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 白飯, 小白菜, 豆腐, 鳳梨. 저녁 식사: 櫻桃, 鴨蛋, 卜蜂 去骨雞腿肉, 大潤發 青花筍, 水餃. 간식/기타: 香蕉. 더보기
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안정된 체중
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