2021년 02월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52.3 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 3일:
|
921 kcal
|
지방: 25.82g | 단백질: 68.59g | 탄수화물: 106.05g.
아침 식사: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Quaker Instant Oatmeal, Prolac Susu Skim. 점심 식사: Jagung Rebus, Nasi Coklat, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Kacang Tanah, Wortel Dimasak. 저녁 식사: Buah Naga, Putih Telur Matang, Jagung Rebus. 간식/기타: Kue Oatmeal, Tora Bika Creamy Latte. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|