Angela_Ferreira님의 저널, 2021년 02월 2일

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2021년 02월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)

77.5 kg 지금까지 감소한: 8.5 kg. 남은양: 2.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 2일:

2136 kcal

지방: 111.67g | 단백질: 66.04g | 탄수화물: 238.85g. 아침 식사: Pullman Pão Integral Original, Café com Leite e Açúcar, Pão com Manteiga. 점심 식사: Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Médio, Cozido) , Ovo Mexido. 저녁 식사: Laranja Lima, Banana Prata. 간식/기타: Estrela do Oriente Castanha do Pará. 더보기

326 kcal

운동: 수영 (느리게) - 1 시간, Apple Health - 23 시간. 더보기

주 1.3 kg 감소하기

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Como é importante marcar a alimentação ☺️

2021년 02월 3일 작성이: Angela_Ferreira


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