2013년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.2 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 14.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 11월 1일:
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1635 kcal
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지방: 55.43g | 단백질: 49.32g | 탄수화물: 188.66g.
아침 식사: Géramont Feine Scheiben Leicht, Canderel Stevia, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Viva Vital Laktosefreie H-Milch 0,3% Fett, Vitalis Knusper Honeys. 점심 식사: Gouda oder Edamer, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, REWE Leberwurst, Champignons, Goldähren Weltmeisterbrot. 저녁 식사: Gemüseeintopf (ohne Fleisch). 간식/기타: Adelholzener Bleib in Form Orange, Weißer Tafelwein, Leibniz Butterkeks 30% Weniger Zucker, Bauer Der Kleine Bauer Erdbeere, Federweißer, Schlagsahne, Apfelstrudel. 더보기
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2493 kcal
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운동:
앉아있기 - 10 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 5 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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