2021년 02월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.7 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 22.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 2일:
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1491 kcal
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지방: 69.36g | 단백질: 105.14g | 탄수화물: 109.46g.
아침 식사: Café, Mamão Formosa, Wickbold Pão + Proteína Whey Protein, Ovo Mexido. 점심 식사: Ovo Frito, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Couve Manteiga Crua. 저녁 식사: Couve Manteiga Crua, Arroz Parboilizado Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 간식/기타: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Cerelmix Granola, Batavo Iogurte Natural Integral. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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