2013년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.3 kg
지금까지 감소한: 12.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 11월 1일:
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1575 kcal
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지방: 118.60g | 단백질: 64.83g | 탄수화물: 36.45g.
점심 식사: The Swiss Colony Chocolate Truffles, Potato French Fries, Chicken Liver Paste or Pate, Trader Joe's Boneless Beef Rib Eye Steak, Red Table Wine. 저녁 식사: Brie Cheese, Jarrow Formulas Extra Virgin Coconut Oil. 간식/기타: Tnuva Heavy Cream 38%, Espresso Coffee, Instant Coffee (made from Powdered). 더보기
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2134 kcal
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운동:
정원 일 (원예) - 2 시간, 운전 - 1 시간, 앉아있기 - 12 시간, 가사 - 1 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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