2021년 02월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.2 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 3일:
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1030 kcal
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지방: 29.56g | 단백질: 64.34g | 탄수화물: 139.18g.
아침 식사: Cucumber (with Peel) , Peaches . 점심 식사: Soy Sauce, Cooked Broccoli, Capsicum, Zucchini, Macro Organic Tofu . 저녁 식사: Olive Oil , Peaches , Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Lima Beans. 간식/기타: Nature's Way Cacao Powder, Bananas . 더보기
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2111 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 9 시간. 더보기
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안정된 체중
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