2021년 02월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 2일:
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1517 kcal
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지방: 58.81g | 단백질: 65.43g | 탄수화물: 179.23g.
아침 식사: Mulino Bianco Pannocchie, Latte Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Clementine, Prosciutto Crudo, Petto di Pollo, Carne (Fritto, Cotto), Verdure Fritte in Pastella (Pakora), Pane Comune, Salsiccia di Maiale, Spaghetti al Pomodoro senza Carne. 저녁 식사: Corsini Panforte, Chiacchiere, Mulino Bianco Pannocchie, Latte Scremato. 더보기
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1892 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 23 분, TV 시청 - 3 시간 30 분, 스탠딩 - 50 분, 정원 일 (원예) - 30 분, 운전 - 1 시간 25 분, 숙면 - 11 시간 10 분, 휴식 - 4 시간 17 분, 앉아있기 - 1 시간 5 분, 읽기 - 50 분. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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