2021년 02월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.0 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 2일:
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2683 kcal
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지방: 115.37g | 단백질: 121.67g | 탄수화물: 276.98g.
아침 식사: Coffee with Cream and Sugar. 점심 식사: Great Value Pork Sausage Breakfast Patties, Everything Bagel (125g), Kraft Cheese Slice, Fried Egg, 2% Fat Milk. 저녁 식사: Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Silver Hills Squirrelly Bread, 2% Fat Milk, Mayonnaise , Compliments Roma Tomato, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) . 간식/기타: Coffee with Cream and Sugar. 더보기
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3165 kcal
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운동:
Kettlebell - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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