2021년 02월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.4 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 2일:
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1721 kcal
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지방: 49.79g | 단백질: 142.05g | 탄수화물: 181.42g.
아침 식사: Cenouras, Banana Nanica. 점심 식사: Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Sobrecoxa de Frango. 저녁 식사: Manteiga (com Sal), Macarrão, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Sobrecoxa de Frango. 간식/기타: Maçã, Nutrata Premium Whey, Morangos, Mamão Formosa, Banana Nanica, Nutrata Premium Whey, Parmalat Leite Integral. 더보기
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1189 kcal
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운동:
가사 - 3 시간, 헬스 - 40 분, HIIT - 15 분, Samsung Health - 20 시간 5 분. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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