2021년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 1일:
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1550 kcal
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지방: 37.67g | 단백질: 80.65g | 탄수화물: 242.98g.
점심 식사: Suco de Limão, Brócolis Cozido, Cenouras, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Feijão Preto Cozido, Patinho, Beterraba Cozida, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Almôndegas de Carne de Porco, Tomates, Omelete, Queijo Minas. 간식/기타: Melancia, Ameixas, Feijão Carioca Cozido, Vitamina de Banana, Salada de Frutas. 더보기
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2166 kcal
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운동:
헬스 - 50 분, 트램펄린 경기 - 1 시간, 휴식 - 14 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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