2013년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.7 kg
지금까지 감소한: 13.3 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 11월 1일:
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727 kcal
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지방: 21.19g | 단백질: 27.33g | 탄수화물: 61.68g.
아침 식사: St.Mang Original Allgäuer Limburger, Schwarzwälder Schwarzwälder Schinken, Chavroux Geitenkaas, Gekochtes Ei, Frankenstolz Roggen Mischbrot. 저녁 식사: Kürbissuppe. 간식/기타: Hasseröder Bier, Das Gesunde Plus Basenpulver. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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