2021년 02월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 2일:
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4126 kcal
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지방: 87.80g | 단백질: 311.92g | 탄수화물: 531.82g.
아침 식사: Wegmans Clover Honey, Wegmans Old Fashioned Oats, L'oven Fresh English Muffin, Rivalus Rival Whey - Vanilla, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Bananas. 점심 식사: Smucker's Strawberry Jam, Gatorade Glacier Freeze Powder, Rivalus Rival Whey - Vanilla, Apples, Thomas' Plain Bagel. 저녁 식사: Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat). 간식/기타: Kroger Eggs (Large), Extra Virgin Olive Oil, Dynasty Jasmine Rice, Wegmans Quickly Frozen French Style Green Beans, Kirkwood Chicken Breast Tenderloins. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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