2021년 02월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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113.5 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 2일:
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1384 kcal
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지방: 59.26g | 단백질: 52.95g | 탄수화물: 167.14g.
아침 식사: Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Kaffee mit Milch, Honig, Vollkornbrot. 점심 식사: Kohleintopf, Mangos, Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Vollkorn-Früchte-Müsli, Orangen. 저녁 식사: Brunch Schoko Creme, Sylter Salatdressing, Eisbergsalat, Gemischter Salat, Gemischter Salat mit Dressing, Lidl Hähnchenbrust, Eierkuchen. 간식/기타: Kaffee mit Milch, Tangerine, Ja! Schokoküsse. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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