2021년 02월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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120.7 kg
지금까지 감소한: 15.3 kg.
남은양: 15.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 2일:
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1299 kcal
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지방: 41.63g | 단백질: 75.94g | 탄수화물: 170.23g.
아침 식사: Earth's Own Almond Fresh - Unsweetened, Stonemill Fibre & Fruit Cranberry Pumpkin Seed Bread, Jif Creamy Peanut Butter. 점심 식사: Cabbage, Royal Nuts Dried Cranberries, Hulled Sunflower Seeds, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Mayonnaise. 저녁 식사: Kellogg's All-Bran Buds, e.d. Smith No Sugar Added Raspberry Jam, Danone Oikos 2% Greek Yogurt, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Kitchens of India Chicken Curry Paste, Celery, Onions, Zucchini, Mushrooms, Broccoli, Compliments Instant Rice. 간식/기타: Hershey's Dark Chocolate Chips. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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