2021년 02월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.2 kg
지금까지 감소한: 22.8 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 2일:
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2179 kcal
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지방: 101.05g | 단백질: 122.50g | 탄수화물: 222.00g.
아침 식사: Better Body Foods Organic PB Fit Peanut Butter Powder, Harvested For You Sprouted Pumpkin Seeds, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Creamy Chocolate Fudge, Kroger Baby Carrots, Bananas. 점심 식사: Better Body Foods Organic PB Fit Peanut Butter Powder, Celery , Trader Joe's Gluten Free Everything Bagel, Handsome Brook Farm Pasture Raised Organic Eggs. 저녁 식사: Better Body Foods Organic PB Fit Peanut Butter Powder, Quaker Old Fashioned Oats, Kirkland Signature Organic Vanilla Soy Milk, Bean Soup. 간식/기타: Kirkland Signature Extra Fancy Mixed Nuts, Jif Creamy Peanut Butter, Kroger Natural Creamy Peanut Butter, Brownberry Oatnut Whole Grain Bread. 더보기
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698 kcal
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운동:
달리기 - 13km/h - 31 분, Apple Health - 23 시간 29 분. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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