2021년 02월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.1 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 22.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 2일:
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749 kcal
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지방: 35.93g | 단백질: 29.61g | 탄수화물: 81.73g.
아침 식사: Banana, Manzana. 점심 식사: Croquetas de Atún, Lechuga, Campo Austral Jamón Crudo, Semillas de Lino, Zanahoria, CasanCrem CasanCrem Clásico, Aceitunas, Queso Azul o Roquefort. 더보기
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3501 kcal
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운동:
책상 업무 - 6 시간 30 분, 타원형 트레이너 - 1 시간 34 분, 휴식 - 7 시간 56 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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