2021년 02월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 2일:
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1433 kcal
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지방: 52.72g | 단백질: 110.54g | 탄수화물: 132.95g.
아침 식사: Wickbold Pão de Forma Integral Girassol e Castanha, Maçã Verde, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Ovo. 점심 식사: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo, Tomates, Alface, Swift Bife de Alcatra, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Carioca. 저녁 식사: Ovo, Polenghi Mussarela Light, Pita Bread Pão Sírio Integral, Swift Filé de Peito em Tiras. 간식/기타: Piracanjuba Leite Desnatado, Amendomel Pasta de Amendoim Chocolate Branco Crocante, Optimum Nutrition Whey Protein Isolate, Melão, Banana. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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