|
КД.
|
95 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 2일:
|
1747 kcal
|
지방: 88.33g | 단백질: 103.38g | 탄수화물: 135.42g.
아침 식사: Зеленый Чай, Кофе (из Молотых Зерен). 점심 식사: Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Красная Цена Панировочная Смесь, Авокадо Авокадо, Растительное Масло, Свежий Ряд Сыр Сметанковый, Куриное Филе, Лук. 저녁 식사: Красная Цена Панировочная Смесь, Куриное Филе, Лук, Свежий Ряд Сыр Сметанковый, Растительное Масло, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Рязаночка Мука Пшеничная из Цельносмолотого Зерна, Авокадо Авокадо. 간식/기타: Чай, Бразильские Орехи, Тыквенные Семечки, St. Dalfour Джем из Отборных Груш, С.Пудовъ Мука Рисовая, Сахар, Яйцо, Творог 5%. 더보기
|
|
2707 kcal
|
운동:
댄스 (느린 동작) - 50 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 40 분, 필라테스 - 22 분, 휴식 - 14 시간 8 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|