2021년 02월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.4 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 2일:
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2909 kcal
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지방: 60.34g | 단백질: 196.50g | 탄수화물: 391.41g.
아침 식사: Mulino Bianco Fette Biscottate Armonie Malto d'orzo , Hero Marmellata Light Albicocca, Spremuta d'arancia, Mars Hi Protein. 점심 식사: Barilla Spaghetti N.5, Petto di Pollo, Carne, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro (in Scatola). 저녁 식사: Zucchine Grigliate, Conad Riso Basmati, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Parmigiano (in Pezzi), San Daniele Prosciutto Crudo, Pane Integrale, Net Integratori VB Whey 104 9.8 Wafer Nocciola. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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