2021년 02월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.1 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 2일:
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2529 kcal
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지방: 60.93g | 단백질: 214.56g | 탄수화물: 257.91g.
아침 식사: BPR Fiocco d'avena Baby Noccioloso, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Nocciole, McEnnedy Mixed Fruit Juice, Granarolo Latte di Mandorla senza Lattosio, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso. 점심 식사: Granosalis Focaccia Proteica con Curcuma , Olimp Creatine Xplode Powder, Certossa Pan Bauletto Integrale, Philadelphia Philadelphia Light, McEnnedy Thousand Island, Vallericca Carote Julienne, Peperoncino Banana Pepper, Petto di Pollo, Carne, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Radicchio Rosso, Now Foods Ultra Omega 3. 저녁 식사: Nixe Vongole al Naturale, Milbona Creme Dessert al Gusto di Vaniglia, Cape Rood Trancio di Salmone Keta Surgelato, Olio d'oliva, Riso Basmati, Freshona Cetriolini all'aceto di Vino, Now Foods Ultra Omega 3, Peperoni Rossi Dolci. 간식/기타: Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Uovo, Albume d'uovo, Molino Spadoni Preparato per Pane Nero ai 7 Cereali. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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