2021년 02월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.9 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 2일:
|
1717 kcal
|
지방: 64.12g | 단백질: 70.86g | 탄수화물: 215.48g.
아침 식사: Бабаевский Шоколад Тёмный Люкс, Грецкие Орехи, Зеленое Яблоко, Йогурт Домашний. 점심 식사: Теремок Блинчик с Вишней, Лента Багет Французский, Салат из Пекинской Капусты, Куриная Грудка Отварная. 저녁 식사: Зеленый Перец, Олейна Подсолнечное Масло , Редис, Белая Дача Салат Тоскана, Макфа Вермишель Отварная, Индейка Тушеная. 간식/기타: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике, Банан, Сгущенка. 더보기
|
|
220 kcal
|
운동:
이소라 - 20 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, Apple Health - 23 시간 10 분. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|