2021년 02월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
153.5 kg
지금까지 감소한: 28.7 kg.
남은양: 41.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 2일:
|
2336 kcal
|
지방: 83.67g | 단백질: 199.83g | 탄수화물: 201.32g.
아침 식사: Tia's Granola Fruit & Nut, Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Bananas, Woolworths Ayrshire Double Cream Raspberry Yoghurt. 점심 식사: PVM Energy Bar Strawberry, Egg Omelette , Woolworths Extra Lean Beef Mince, Onions , Green String Beans, Garlic , Tomatoes. 저녁 식사: Lindt A Touch of Sea Salt, Woolworths No Added Salt & Sugar Peanut Butter, Boiled Chicken, Green Peppers, Carrots, Mushrooms, Onions. 간식/기타: USN Diet Fuel Ultralean, Apple, Peach, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One). 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|