2021년 02월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
86.7 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 2일:
|
1056 kcal
|
지방: 43.14g | 단백질: 86.23g | 탄수화물: 83.04g.
아침 식사: Кофе Латте, Своя Линия Сыр Российский, Розумний Вибір Гречка, Авокадо, Куриное Филе. 점심 식사: Маринадо Огурец Маринованный, Яйцо Куриное, Тыква, Творог 5%, Чумак Масло Подсолнечное Нерафинированное, Лук, Морковь, Картофель Отварной, Свеклы, Росток Хлебцы с Гречкой. 저녁 식사: Куриное Филе, President Сметана 10%, Краснокочанная Капуста. 간식/기타: Яйцо Куриное, Тыква, Творог 5%. 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|