Сорвалась, два дня жрала печеньки и булочки. Без ограничений. Это ужасно отвратительное чувство. Сегодня начала считать каллории, надеюсь не сорвусь.
|
86.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 2일:
|
1099 kcal
|
지방: 42.41g | 단백질: 95.03g | 탄수화물: 93.35g.
아침 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяноблин, Омлет с Молоком. 점심 식사: Печень Куриная в Сметане, Огурец (с Кожурой), Индилайт Грудка Индейки Отварная, Помидоры, Гречка Отварная. 저녁 식사: Щи с Курицей, Огурец (с Кожурой), Фрау Марта Кукуруза Консервированная, Капуста Белокочанная. 간식/기타: Чай с Молоком, Творог 5%, Чай с Молоком. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|