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Guten morgen meine lieben 🥰 ich hoffe ihr habt genauso gut geschlafen wie ich hätte ein bisschen länger sein dürfen aber was muss das muss 😬 ich wünsche euch einen wunderschönen Tag 🍀🍀
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104.4 kg
지금까지 감소한: 12.6 kg.
남은양: 16.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 2일:
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1544 kcal
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지방: 44.79g | 단백질: 88.41g | 탄수화물: 199.70g.
아침 식사: Schwälbchen Quark 0,2%, Walnussbrötchen. 저녁 식사: Hähnchenbrustfilet, Champignons, Zwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 간식/기타: Plätzchen. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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 댓글
Guten morgen, ja danke ...gut geschlafen 😴 ....durfte etwas länger 😉😂 wünsch dir einen schönen Tag und pass auf wo du her fährst 😉🙋
2021년 02월 2일 작성이: buecherwurm_02
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Oh ja, heute wäre ich auch gerne noch etwas liegen geblieben 🥱 Aber es gibt ja Kaffee 😄 Wünsche dir auch einen schönen Tag 🤗
2021년 02월 2일 작성이: Rutrick
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Heute gab es zum ersten mal gebratenen Thunfisch 😋😋😋 danke nochmal für den Tip , war super ! 👍
2021년 02월 2일 작성이: buecherwurm_02
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Das freut mich das der Thunfisch dir geschmeckt hat
das Essen wir öfter pro Person 1 Dose Thunfisch dazu 70 g Dinkelnudeln und 250 g Zucchini und 1 große Zwiebel 🧅 viel Kräuter und Gewürze nach Geschmack
2021년 02월 2일 작성이: Ranger 1966
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