FLORIDAGAL2022님의 저널, 2013년 10월 31일

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114 even after a bad night /o:

51.7 kg 지금까지 감소한: 2.3 kg. 남은양: 1.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2013년 10월 31일:

1785 kcal

지방: 69.00g | 단백질: 121.50g | 탄수화물: 196.00g. 아침 식사: Champion Mediterranean Apricots, Vitafusion Fiber Gummies, Laughing Cow Mini Babybel Light Original. 점심 식사: Panera Bread Cream of Chicken & Wild Rice Soup, Panera Bread Roasted Turkey Harvest Wheatberry Salad. 저녁 식사: Philadelphia Fat Free Cream Cheese, Laura's Lean Beef 92% Lean Ground Beef, Thomas' Better Start High Fiber English Muffin. 간식/기타: Navitas Naturals Organic Raw Cacao Nibs, Whole Foods Market Goji Berries. 더보기

1640 kcal

운동: 달리기(조깅) - 8km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

안정된 체중

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