2021년 02월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109.3 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 14.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 2일:
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1812 kcal
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지방: 56.61g | 단백질: 166.70g | 탄수화물: 151.26g.
아침 식사: USN Diet Fuel Ultralean, Takis Chilli Stokkies, Mercury Hydroblast V.II, USN Creatine Monohydrate. 점심 식사: Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, President Feta with Herbs , Pot O' Gold Sweet & Sour Gherkins, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Lettuce. 저녁 식사: Woolworths Korma Curry Cook-in Sauce, Woolworths Ostrich Extra Lean Mince, Brown and Wild Rice. 간식/기타: D'licious Mint Thins, Bakers Romany Creams (1), Plums . 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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