2021년 02월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.9 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 2일:
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1296 kcal
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지방: 52.30g | 단백질: 53.68g | 탄수화물: 161.84g.
아침 식사: Wholemeal Bread, Strawberries , Peanut Butter. 점심 식사: Cheddar Cheese , Tomatoes, Simonsberg Medium Fat Cream Cheese, Woolworths Plain Water Biscuits. 저녁 식사: Woolworths Curried Beef Mince with Turmeric Rice, Basmati Rice (Cooked). 간식/기타: Woolworths Strawberry Yoghurt Low Fat, Blueberries, Jacobs Instant Coffee, SPAR Low Fat Milk, Sweeteners (Splenda Packets, Sucralose) , Black Tea, Low Fat Milk, Sweeteners (Splenda Packets, Sucralose) . 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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