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katebelous652
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2021년 02월 2일
katebelous652님의 저널, 2021년 02월 2일
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2021년 02월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
110.2 kg
지금까지 감소한:
2.8 kg
.
남은양:
5.2 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2021년 02월 2일:
1128 kcal
지방: 75.95g | 단백질: 65.06g | 탄수화물: 50.50g.
아침 식사:
Свежов Запеканка из Цветной Капусты с Брокколи, Перекресток Шницель Министерский Куриный Жареный.
점심 식사:
Сгущенка, Творожная Запеканка.
저녁 식사:
Греческий Салат.
간식/기타:
Арахис.
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3217 kcal
운동:
수영 (중간속도) - 45 분, 휴식 - 16 시간 15 분, 숙면 - 7 시간.
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주 2.1 kg 감소하기
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