2013년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.9 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 10월 31일:
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1083 kcal
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지방: 46.60g | 단백질: 80.66g | 탄수화물: 88.96g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Ашан Сыр Дипломат 12,5%, Рублевский МПЗ Колбаса Еврейская, Harry's Сандвичный Хлеб 7 Злаков. 점심 식사: Помидоры, Яйцо, Авида Молоко 1.5%, Амбер Сыр Амбер, Мираторг Куриное Филе Грудки, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). 저녁 식사: Банан, Домик в деревне Творог Обезжиренный. 간식/기타: Valio Йогурт 0%, От Мартина Семечки Отборные, Lorado Корнишоны Маринованные, Рублевский МПЗ Колбаса Еврейская. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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