2021년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.9 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 1일:
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2613 kcal
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지방: 50.55g | 단백질: 66.97g | 탄수화물: 292.20g.
점심 식사: 藤原豆腐店 無糖豆漿, 全脂牛奶, 香蕉, 水餃, 葡萄, 蘋果. 저녁 식사: 味噌湯, 洋蔥, 豆腐, 炒南瓜, 義美 古早傳統豆乾(五香滷汁), 炒青菜, 炒青椒, 炒杏鮑菇, Costco 辣味醃醋蘿蔔, 香蕉, 白飯. 간식/기타: 紅餐酒, 盛香珍 蒜片青豆, 盛香珍 蒜片青豆, 台灣菸酒 雙鹿五加皮酒, 58°高粱酒, 58°高粱酒. 더보기
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주 9.1 kg 증가하기
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