2013년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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198.2 kg
지금까지 감소한: 21.8 kg.
남은양: 62.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 10월 31일:
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3552 kcal
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지방: 173.13g | 단백질: 162.06g | 탄수화물: 304.00g.
아침 식사: Crystal Light Grape Crystal Light Energy, Boost Chocolate Energy Drink. 점심 식사: American Value Green Beans (Canned), Crystal Light Grape Crystal Light Energy, Johnsonville Stadium Style Brats Cooked Bratwurst. 저녁 식사: Genuine Steak House Brand Beef Ribeye Steak, Pepsi Diet Wild Cherry Pepsi (Can), Captain Morgan Original Spiced Rum (1.25 oz), Cooked Carrots, Mashed Potato made with Milk (from Fresh). 간식/기타: Nestle Kit Kat (Fun Size), Butter or Sugar Cookie with Icing or Filling Other Than Chocolate, Marie Callender's Pumpkin Pie, Crystal Light Grape Crystal Light Energy. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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