2021년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.3 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 1일:
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1262 kcal
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지방: 92.51g | 단백질: 78.09g | 탄수화물: 24.58g.
아침 식사: Sunny Day Queijo tipo Minas, Ovo, Sadia Queijo Mussarela (40G). 점심 식사: Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Azeitonas Verdes, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Chuchu, Ovo. 저녁 식사: Ovo, Gallo Azeite de Oliva tipo Único, Chuchu. 간식/기타: Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies, Abacate, Sococo Leite de Coco Tradicional. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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