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體脂22.7
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46.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 2일:
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1064 kcal
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지방: 28.32g | 단백질: 108.23g | 탄수화물: 80.31g.
아침 식사: Suntory 膠原蛋白, 桂格(Quaker) 黑醋栗莓果脆穀, 7-11 大熱拿, 番茄, 雞胸肉, 萵苣. 점심 식사: 雞胸肉, 永心鳳茶 剝皮辣椒雞湯, 7-11 蒸地瓜, 7-11 香草烤雞沙拉. 저녁 식사: 7-11 鮭魚豆腐味增湯, 卜蜂 唐揚炸雞, 雞胸肉, 萵苣, 油飯, 所長茶葉蛋 茶葉蛋（原味）. 간식/기타: 海綿蛋糕. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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