2021년 02월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.5 kg
지금까지 감소한: 21.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 2일:
|
1898 kcal
|
지방: 55.77g | 단백질: 151.03g | 탄수화물: 197.90g.
아침 식사: Тяжин Молоко Питьевое 3,2%, Сахар, Зеленый Луг Творог Обезжиренный, Купино Сметана 15%. 점심 식사: Heinz Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Рис Вареный, Аппетиссимо Фрукты в Желе Малина. 저녁 식사: Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Азбука Моря Тунец Натуральный. 간식/기타: Сладиал Зефир Классический в Глазури, Активиа Йогурт Черника и 5 Злаков. 더보기
|
주 7.7 kg 감소하기
|