2021년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.9 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 37.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 1일:
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906 kcal
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지방: 48.97g | 단백질: 44.10g | 탄수화물: 73.26g.
아침 식사: Ovo Cozido. 점심 식사: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Calabresa, Ovo Frito. 저녁 식사: Walmart Queijo Mussarela, Tapioca. 간식/기타: Power One Pasta de Amendoim Integral, Banana Prata. 더보기
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4161 kcal
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운동:
하이킹 - 1 시간 30 분, 자전거 (사이클) - 10 분, 휴식 - 21 시간 20 분, 런닝머신 - 20 분, 헬스 - 40 분. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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