|
lo que me está costando... pero lo estoy logrando 💪💪
|
84 kg
지금까지 감소한: 15 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 1일:
|
1054 kcal
|
지방: 31.66g | 단백질: 46.14g | 탄수화물: 156.78g.
아침 식사: Riera Tostadas Light, La Tranquera Mate Cocido, Leche (Leche Entera), Tregar Queso Blanco Light. 점심 식사: Zumo de Limón, Pepino (con Cáscara), Repollo Morado, Lechuga, Tomates, Zanahoria. 저녁 식사: Zumo de Limón, Pepino (con Cáscara), Tomates, Repollo Morado, Zanahoria. 간식/기타: La Serenísima Queso en Fetas Danbo, Paladini Jamón Cocido, Medialuna, Riera Tostadas Light, Leche (Leche Entera), Café Instantáneo , Tregar Queso Blanco Light, Riera Tostadas Light, Durazno. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|