2021년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.4 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 02월 1일:
|
1016 kcal
|
지방: 38.62g | 단백질: 36.60g | 탄수화물: 123.66g.
아침 식사: Toasted Multigrain Bread, Scrambled Egg (Whole, Cooked) , PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk & 1 Sugar. 점심 식사: PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk & 1 Sugar. 저녁 식사: Carrots (without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Asda Chosen By You Pork with Sage & Onion Stuffing, Asda Mini Corn Cobs, Roasted Potato, Chicken Meat and Skin (Roasting). 간식/기타: Apple Cobbler, Skinny Crunch Chocolate Orange Snack Bar. 더보기
|
안정된 체중
|